Фитнес
-
Фев- 2025 -7 февраля
Скручивания лежа
Эффективное упражнение для развития мышц брюшного пресса, нижних мышц, а также создания рельефности. Спортсмены неоднократно подчеркивали его эффективность и удобство…
Подробнее » -
6 февраля
Тренинг: знай меру!
Любовь к тренингу — это замечательно, но вот когда она превращается в маниакальную страсть — жди беды. Любовь к тренингу…
Подробнее » -
2 февраля
Раскрыта диета и тренировки Дэвида Бэкхэма: секреты его отличной формы
Теги: Тренировки Тренировки звезд Дэвид Бэкхэм всегда поражал поклонников своей идеальной физической формой. 49-летний экс-футболист до сих пор с удовольствием…
Подробнее » -
2 февраля
Почему нельзя пропускать завтрак при похудении?
Теги: Диета для похудения Как быстро похудеть Freepik Содержание статьи 1. Как завтрак влияет на похудение 2. Пищевая ценность завтрака…
Подробнее » -
2 февраля
7 упражнений, которые проверят вашу мобильность
Теги: Домашние тренировки спортивное тело Функциональная тренировка Freepik ЮрийАверьянов фитнес-тренер DDX Fitness Эти простые тесты помогут оценить подвижность вашего тела…
Подробнее » -
2 февраля
Какие позы в йоге помогают накачать пресс?
Теги: Тренировки Вопрос-ответ Упражнения для пресса тренировка пресса Йога Freepik Содержание статьи 1. Навасана (поза лодки) 2. Сампаттасана (планка на…
Подробнее » -
2 февраля
Врач раскрыла повышающую IQ привычку: регулярные занятия спортом могут повысить уровень IQ
Unsplash Занятия спортом способны могут повысить уровень IQ. Об этом сообщила эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем…
Подробнее » -
2 февраля
Как избавиться от лишнего веса максимально быстро: отвечает популярный врач
Теги: Тренировки Полезные советы Советы эксперта Как похудеть Советы профессионалов Содержание статьи 1. Шаг 1 2. Шаг 2 3. Шаг…
Подробнее » -
2 февраля
Что такое диета 45-30-25 от Кэрри Андервуд и как с ее помощью похудеть?
Содержание статьи 1. Баланс, а не совершенство 2. Диета 45-30-25 Скрыть Звезда кантри-музыки Кэрри Андервуд, которая выступала на инаугурации Дональда…
Подробнее » -
2 февраля
Как эффективно качать пресс?
Теги: Тренировки Домашние тренировки Упражнения Советы тренера Упражнения для пресса Freepik Содержание статьи 1. Скручивания полезны не только для пресса…
Подробнее »