Активный отдых
-
Фев- 2025 -2 февраля
Какие позы в йоге помогают накачать пресс?
Теги: Тренировки Вопрос-ответ Упражнения для пресса тренировка пресса Йога Freepik Содержание статьи 1. Навасана (поза лодки) 2. Сампаттасана (планка на…
Подробнее » -
2 февраля
Как накачать широчайшие, если вы слишком тяжелы для подтягиваний?
Теги: Тренировки Силовая тренировка Freepik Содержание статьи 1. Первое упражнение 2. Второе упражнение 3. Третье упражнение Скрыть Подтягивания – универсальный…
Подробнее » -
2 февраля
Как накачать мощные ноги без приседания со штангой?
Теги: тренировка ног Freepik Квадрицепс – ключевая мышца ног, которая требует несколько изолирующих упражнений. Одно из основных – присед со…
Подробнее » -
2 февраля
Как достичь пика физической формы после 40 лет: советы по тренировкам
Теги: Тренировки Здоровье Фитнес возраст Pixabay Содержание статьи 1. Почему с возрастом тренироваться становится все труднее 2. Сначала создайте фундамент…
Подробнее » -
2 февраля
Каким должно быть идеальное мужское тело
Теги: идеальное тело возраст @gabrielmedina / , Кинопоиск Мужчины обсудили, какой тип телосложения считают идеальным и какую фигуру хотели бы…
Подробнее » -
2 февраля
Эти 10 причин заставят вас ходить пешком каждый день
Достаточно всего лишь ежедневно гулять не менее 15 минут, чтобы в скором времени почувствовать положительные улучшения собственного драгоценного здоровья Когда-то…
Подробнее » -
2 февраля
12 советов, как выжить в непредвиденной ситуации
Опасности подстерегают на каждом шагу. Иногда счет идет на секунды: чтобы спастись, нужно быстро принимать решения и резко реагировать. Поэтому…
Подробнее » -
2 февраля
-
2 февраля
Спорт на пляже
Для тех, у кого «аллергия» на занятия в закрытых помещениях, летом исчезает всякий повод для оправдания своего ничегонеделания и появляется возможность…
Подробнее » -
2 февраля
Снорклинг, или искусство ныряния с трубкой
Как грамотно нырять с трубкой, чтобы сполна насладиться столь интересным занятием, как снорклинг Собираясь на море, каждый отпускник непременно пакует…
Подробнее »