Упражнения
-
Фев- 2025 -7 февраля
Скручивания лежа
Эффективное упражнение для развития мышц брюшного пресса, нижних мышц, а также создания рельефности. Спортсмены неоднократно подчеркивали его эффективность и удобство…
Подробнее » -
2 февраля
7 упражнений, которые проверят вашу мобильность
Теги: Домашние тренировки спортивное тело Функциональная тренировка Freepik ЮрийАверьянов фитнес-тренер DDX Fitness Эти простые тесты помогут оценить подвижность вашего тела…
Подробнее » -
2 февраля
Как эффективно качать пресс?
Теги: Тренировки Домашние тренировки Упражнения Советы тренера Упражнения для пресса Freepik Содержание статьи 1. Скручивания полезны не только для пресса…
Подробнее » -
2 февраля
Тренировка для тех, кто много времени проводит за рулем
Теги: Тренировки Здоровье Полезные советы Упражнения Freepik Содержание статьи 1. Что считается короткой тренировкой 2. 7 упражнений для тренировки прямо…
Подробнее » -
2 февраля
Тренировка на рабочем месте
Теги: Тренировки Полезные советы Упражнения Работа Freepik Содержание статьи 1. Преимущества коротких тренировок 1.1 Это доступно и эффективно1.2 Это подходит…
Подробнее » -
2 февраля
Как правильно дышать в приседе и тяге?
Теги: Тренировки Полезные советы Силовые тренировки Советы тренера Freepik Содержание статьи 1. Почему важно правильно дышать во время упражнений 2.…
Подробнее » -
2 февраля
-
2 февраля
Качаем грудь без гантелей и штанги
Нет возможности пойти в тренажерный зал? Не беда, для этих целей подойдет и самая обычная квартира — было бы желание…
Подробнее » -
2 февраля
-
2 февраля
Разгибание рук на блоке стоя
Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным
Подробнее »